Sau khi sinh cộng thêm tác động cho con bú, bầu ngực của nhiều chị em phụ nữ thường trở nên chảy xệ, thiếu săn chắc. Ngoài việc nhờ đến các phương pháp thẩm mỹ nâng ngực thì làm cách nào để lấy lại dáng ngực được như lúc ban đầu? Sau đây chuyên mục làm đẹp Thẩm mỹ viện Hàn Quốc JW sẽ chia sẻ một số cách chăm sóc ngực đẹp cho phụ nữ sau khi sinh con đơn giản tại nhà:
Xem thêm:
Nâng ngực an toàn không?
Hút mỡ bụng an toàn ở Hà Nội
Nâng mũi có đau không?
Mặc áo ngực đúng cách
Sau khi sinh, chị em thường có thói quen xấu là không mặc áo ngực bởi như vậy sẽ tạo cảm giác thoáng mát, dễ chịu và cũng tiện cho con bú. Thế nhưng, thói quen này vô hình chung đã khiến ngực bị chảy xệ do không được nâng đỡ. Vì vậy, thay vì thói quen “thả rông” như trước đó, bạn hãy mặc áo ngực để núi đôi luôn săn chắc, gọn gàng.
Mặc áo ngực để núi đôi luôn săn chắc, gọn gàng.
Ngoài ra, để chăm sóc ngực đẹp sau sinh bạn cần phải biết chọn áo ngực có kích cỡ phù hợp với chất liệu thoải mái, thấm hút tốt để núi đôi có “không gian thoáng”, tránh cảm giác khó thở hay dồn ép ngực khi mặc quá chật. Bạn có thể chọn loại áo mực có gọng mềm hay những loại áo ngực cho con bú đang được thiết kế phù hợp và có bán trên thị trường.
Massage ngực hàng ngày
Cùng với việc chọn áo ngực phù hợp, massage ngực hàng ngày là việc làm đơn giản, không hề tốn kém giúp chị em chăm sóc ngực đẹp sau sinh.
Nên massage ngực hàng ngày
Mỗi ngày bạn chỉ cần dành 15 đến 30 phút mỗi tối trước khi đi ngủ để massage ngực sẽ có tác dụng lưu thông tuần hoàn máu, khiến ngực săn chắc, hồng hào và đẹp tự nhiên. Theo đó, bạn có thể lấy 1 chiếc khăn sạch thấm nước ấm rồi lau lên toàn bộ vùng ngực và massage nhẹ nhàng quanh ngực theo chiều từ dưới lên trên.
Ăn uống đúng cách
Chế độ ăn hợp lý là yếu tố không thể bỏ qua nếu muốn chăm sóc ngực đẹp sau sinh. Vì vậy, chị em cần bổ sung các thực phẩm tăng sinh estrogen hoặc có chứa estrogen như các loại đậu, rau củ giàu vitamin; đồng thời hạn chế chất béo động vật và tăng cường lượng ngũ cốc nguyên chất, trái cây tươi để duy trì độ đàn hồi cho núi đôi, cho vòng 1 căng đầy và săn chắc hơn.
Cần ăn uống khoa học nếu muốn giữ ngực đẹp sau sinh
Trên đây là 1 số cách chăm sóc ngực đẹp giúp chị em sở hữu vòng 1 đẹp tự nhiên sau sinh. Ngoài các cách này, bạn có thể nhờ sự trợ giúp của công nghệ thẩm mỹ nâng ngực để tự tin hơn với bầu ngực căng đầy, hồng hào như thời con gái.
